Ballet descomplicado para quem nunca fez ou para quem quer se aperfeiçoar
Ballet dos pés a cabeça passa pelas principais partes do corpo, explicando de maneira simples e muito eficiente, tudo o que você precisa saber para atingir o SEU próximo nível no ballet!
Mulheres adultas que nunca dançaram ballet e querem começar com um excelente embasamento e entendendo o ballet parte a parte, dos pés a cabeça.
Bailarinas adultas amadoras e iniciantes que querem praticar o seu melhor ballet dentro e fora de sala de aula, ganhando mais consciência e prática. Passando não só pelos exercícios físicos sugeridos, mas também pela mentalidade ideal para o Ballet.
Bailarinas adultas com mais experiência que querem aprimorar seus estudos na prática do Ballet e alcançarem um próximo nível.
pRA QUEM É ESSE CURSO?
Você está em alguma dessas situações?
1.
Dificuldade para fazer uma meia ponta alta
2.
Dificuldade de subir bem nas pontas
3.
Dificuldade de encontrar seu eixo
4.
Não sabe o que fazer fora das aulas para melhorar na sua prática de ballet
5.
Sente que tem pés duros e não sabe o que fazer para melhorar
6.
Não sabe de onde vem a força de en dehors
7.
Gostaria de conhecer exercícios simples e eficientes para fazer em casa
8.
Não entende porque sua perna não sobe mais alto
9.
Gostaria de melhorar seu cambré e arabesque
10.
Quer entender melhor sobre as linhas de braços do ballet
11.
Quer descobrir como melhorar sua postura, seus giros e saltos
Conheça a Camila
Camila Amantéa é professora de ballet há mais de 20 anos, especialista em ballet para adultos.
Iniciou suas aulas de ballet aos 3 anos de idade e teve como Mestra por quase 8 anos a Professora Heloísa Almeida. Também se aventurou por alguns anos no jazz e sapateado, porém sempre teve como sua maior paixão a técnica do ballet clássico.
Aos 16 anos, Camila começou a dar aulas de ballet para crianças e posteriormente para adultos. Para complementar sua experiência, se graduou em Fisioterapia e fez cursos de Pilates, Alongamento, Cinesioterapia, além de inúmeros workshops e cursos de qualificação nas áreas de dança e fisioterapia, que lhe deram importantes informações a respeito da saúde e da consciência corporal dos seus alunos.
Fundou em 2010, juntamente com seu irmão Walter Amantéa, o Amantéa Centro de Música e Dança, que posteriormente mudou seu nome para Bailacci Academia de Danças, onde atua como diretora, coordenadora e professora da área de dança.
Atualmente busca integrar todo os seu conhecimento artístico e corporal com estudos de desenvolvimento pessoal, tendo como grande objetivo levar o aprendizado do ballet clássico para todos que tem o desejo de se beneficiar dessa técnica para crescimento pessoal, vendo a arte da dança como um meio e não um fim.
Veja o que elas dizem sobre a bailacci
Cronograma Curso Ballet dos Pés a Cabeça
Módulo 1
Pés e articulação do tornozelo
Aula 1 – Conhecendo os pés por dentro
Aula 2 – A importância para o ballet, consciência, movimentos e estética
Aula 3 – Exercícios de aquecimento e mobilidade articular
Aula 4 – Exercícios de fortalecimento
Aula 5 – Exercícios de alongamento
Aula 6 – Montando uma rotina
Aula Bônus – Mentalidade rumo ao nível mais alto
Módulo 2
Pernas, coxas e articulação do joelho
Aula 1 – Conhecendo por dentro – principais estruturas e movimentos
Aula 2 – A importância das pernas e joelhos para o ballet, movimentos e estética
Aula 3 – Exercícios de aquecimento e mobilidade articular
Aula 4 – Exercícios de fortalecimento
Aula 5 – Exercícios de alongamento
Aula 6 – Montando uma rotina
Aula Bônus – Pliés e saltos
Módulo 3
Pelve e articulação do quadril
M3 Aula 1 - O quadril e os músculos da pelve
M3 Aula 2 - Consciência e estética
M3 Aula 3 - O En Dehors
M3 Aula 4 - Pernas altas: possibilidades e perigos
M3 Aula 5 - Exercícios de aquecimento
M3 Aula 6 - Exercícios de fortalecimento
M3 Aula 7 - Exercícios de alongamento
M3 Aula 8 - Montando uma rotina rápida
M3 Aula 9 - Rotina completa para Pelve (18/4/2021)
Módulo 4
Tronco e coluna
M4 Aula 1 - As principais estruturas e movimentos
M4 Aula 2 - A importância dessas estruturas para o ballet e sua importância na estética
M4 Aula 3 - Os cambrés
M4 Aula 4 - Exercícios de aquecimento e mobilização
M4 Aula 5 - Exercícios de fortalecimento
M4 Aula 6 - Exercícios de alongamento
Módulo 5
Braços, antebraços, mãos e suas articulações
M5 Aula 1 - As principais estruturas e movimentos
M5 Aula 2 - A Importância para o ballet: consciência e estética
M5 Aula 3 - As posições segundo algumas escolas (métodos)
M5 Aula 4 - Alguns port de bras para praticar
Módulo 6
Cabeça e pescoço
M6 Aulas 1 e 2 - As principais estruturas, movimentos e a importância para o ballet
M6 Aula 3 - Exercícios de cabeça para os giros
M6 Aula 4 - Encerramento
NOSSO PROPÓSITO?
Ser um instrumento para que as pessoas atinjam a melhor versão de si mesmas através da Dança e da Arte! Confira nosso trabalho!